Cómo quitar el olor a sudor de la ropa

El olor a sudor en la ropa es algo habitual para casi todos, sobre todo cuando hace calor o después de hacer ejercicio. Por suerte, es posible quitar ese mal olor de nuestras prendas. Lo importante es entender por qué la ropa se queda con este olor, evitar algunos errores al lavar y, sobre todo, usar los métodos más efectivos. En este artículo explicamos de manera sencilla qué hacer paso a paso para devolverle a tu ropa el olor a limpio.

El sudor por sí solo casi no huele; principalmente es agua y sales. El mal olor lo generan unas bacterias en la piel, como las Staphylococcus hominis, que crecen mucho en sitios húmedos como las axilas. Estas bacterias se alimentan del sudor y producen sustancias olorosas que se quedan en la ropa.

Quitar el olor a sudor de la ropa hace que te sientas más seguro y cómodo, y ayuda a que las prendas duren más. Secar bien la ropa después del ejercicio y usar remedios como vinagre o bicarbonato, junto con una buena rutina de lavado, te ayudará a dejar el mal olor fuera de tus prendas. La constancia y la técnica adecuada son las claves.

¿Por qué la ropa huele a sudor?

La ropa se queda con el olor porque las bacterias presentes en la piel (sobre todo en las axilas) descomponen el sudor, generando gases que huelen mal. Este proceso es más fuerte en lugares cálidos y húmedos, lo que hace que una prenda sudada se convierta en el mejor sitio para estas bacterias si no la lavamos pronto.

Además, las fibras textiles pueden atrapar tanto las bacterias como los residuos olorosos. Si una prenda queda húmeda o sucia mucho tiempo, el olor llega a ser difícil de quitar, aún lavando la prenda. Y hay tejidos más problemáticos que otros, como veremos a continuación.

Causas que agravan el mal olor en los tejidos

• Humedad: Las bacterias proliferan mejor en sitios húmedos. Dejar la ropa sudada en una bolsa o en un cesto cerrado durante muchas horas es una forma segura de que el olor se intensifique.
• Composición del sudor: Además de agua y sales, el sudor tiene proteínas y grasas que alimentan a las bacterias. Factores como dieta, genética y estrés modifican este sudor y su olor.
• Residuos de detergente y suavizante: Si no se enjuagan bien, dejan una capa en la ropa que mantiene el olor adentro, haciendo más difícil limpiarlo.

Qué prendas se ven más afectadas

La ropa que toca directamente las axilas (camisetas, camisas, ropa interior) suele ser la que más problema tiene con el sudor.

Errores comunes al lavar ropa con olor a sudor

A veces, nuestros hábitos al lavar ropa en realidad empeoran el mal olor. Por ejemplo, dejar la ropa sudada apilada, usar demasiado detergente o suavizante, o sobrecargar la lavadora puede hacer que el olor se quede más fuerte. Corregir estos errores ayuda a que el problema desaparezca.

• Dejar la ropa sudada sin lavar: Favorece el crecimiento de bacterias.
• Usar mucho detergente o suavizante: Deja residuos que atrapan los olores. En especial, el suavizante no es recomendable para ropa deportiva.
• Meter demasiada ropa en la lavadora: La limpieza no es buena, y el detergente y el agua no llegan bien a todas las prendas.

Deja siempre un espacio libre en el tambor para que la ropa se mueva bien.

Las mejores formas de lavar ropa con olor a sudor

No solo basta con echar la ropa en la lavadora. Hay una serie de pasos sencillos que hacen mucha diferencia para eliminar bacterias y olores. Estas técnicas funcionan tanto para ropa normal como para ropa deportiva o delicada.

• Sacar y secar la ropa sudada antes de lavar: Cuanto antes, mejor. Cuélgala en un sitio ventilado y seco.
• Programa y temperatura de lavado: Para ropa resistente, usa agua a 30-40ºC (si lo permite la etiqueta). Agua más caliente ayuda, pero puede dañar fibras sintéticas y prendas delicadas. Para ropa de deporte, usa agua fría o ciclos delicados.
• No uses suavizante en ropa deportiva: Puede obstruir las fibras y empeorar el olor.
• Da la vuelta a las prendas: Así el lavado es más efectivo donde suele estar el mal olor.
• Lava prendas delicadas o deportivas aparte: Así evitas daños y las lavas como necesitan.

Cuidados para ropa deportiva y técnica

• Lava con agua fría o tibia.
• No uses suavizante.
• Añade media taza de vinagre blanco en el enjuague si el olor es fuerte.
• Se recomienda lavar por separado y dar la vuelta a las prendas antes de meterlas en la lavadora.

Remedios caseros útiles para quitar el olor a sudor

Si después de seguir todos los pasos, el olor sigue ahí, es momento de probar con algunos productos caseros fáciles de conseguir y que casi seguro tienes en casa.

Siempre prueba primero en un lugar poco visible, especialmente si la prenda es de color.

Quitamanchas específicos para sudor

En tiendas hay productos específicos para quitar manchas y olor a sudor. Son efectivos, especialmente en casos difíciles. Aplicar el producto sobre la zona con olor antes de lavar y seguir las instrucciones del fabricante es lo más recomendable.

Consejos para evitar el olor a sudor en la ropa

• Elige ropa adecuada: Usa prendas de algodón, lino o lana merino que permiten que la piel respire. Para deporte, busca telas que alejen el sudor de la piel.
• No dejes la ropa sudada en bolsas cerradas: Sáquela y cuélgala para que se airee lo antes posible.
• Seca y ventila la ropa después de usar: Sea ropa deportiva o no, siempre cuélgala en un lugar ventilado antes de guardarla o lavarla.
• Secado al sol: Siempre que se pueda, tiende la ropa al aire libre y al sol, que ayuda a eliminar bacterias y malos olores.
• No sobrecargues la lavadora: Así el lavado es más efectivo.

Preguntas frecuentes

• ¿Por qué sigue oliendo mi ropa, aunque la lave varias veces?

  Pueden quedar bacterias o residuos dentro del tejido, o tal vez se esté usando demasiado detergente/suavizante o llenando demasiado la lavadora. Usa vinagre blanco o bicarbonato, remoja la prenda más tiempo y verifica que no estás cometiendo los errores habituales.

• ¿Es seguro juntar vinagre/bicarbonato con detergente?

  Sí, se puede usar vinagre blanco o bicarbonato junto con el detergente en la lavadora. Nunca los mezcles con cloro, porque generan gases peligrosos.

• ¿Cuándo debo tirar una prenda que huele a sudor?

  Si después de probar diferentes remedios el olor no se va y la prenda está en mal estado, es mejor desecharla. A veces las bacterias ya forman parte de la fibra y no se pueden eliminar.

Resumen de recomendaciones para mantener la ropa sin olor a sudor

• Elige ropa que permita que la piel respire.
• Si sudas mucho, ventila y seca las prendas lo antes posible.
• No dejes ropa sudada amontonada en bolsas o cestos cerrados.
• Lava la ropa sudada pronto, usando la cantidad adecuada de detergente.
• No pongas suavizante en ropa deportiva o técnica.
• Prefiere agua fría o tibia para prendas sintéticas.
• Da la vuelta a las prendas antes de lavar.
• No metas demasiada ropa en la lavadora.
• Usa remedios caseros (vinagre, bicarbonato) en olor persistente.
• Tender la ropa de inmediato y al sol cuando sea posible.

Siguiendo estos consejos, podrás quitar el olor a sudor de tu ropa y hacer que dure más tiempo en buen estado.